शारीरिक स्वास्थ व्यक्ति की दिनचर्या पर निर्भर :ओमप्रकाश जैन

पीलीबंगा | वार्ड सात स्थित प्रेक्षा योग स्वास्थ्य केंद्र पर सोमवार को उपस्थितजनों को स्वस्थ मन व चिंतन के बारे में बताया। योग प्रशिक्षक ओमप्रकाश जैन ने कहा कि शारीरिक स्वास्थ व्यक्ति की दिनचर्या, रहन-सहन व भोजन पर निर्भर हैं। मानसिक स्वास्थ के लिए वर्तमान के भौतिक एवं तनाव प्रधान युग में दीर्घ श्वास प्रेक्षा एवं कायोत्सर्ग का प्रयोग अमृतोषद्य के रूप में है। उन्होंने बताया कि अनिद्रा, क्रोध, मोटापा, ब्लड प्रेशर, तनाव व शारीरिक दर्दों से मुक्ति पाने के लिए केंद्र पर प्रत्येक रविवार सुबह सात से 12 व सांय 5 से 7 बजे तक यह जानकारी दी जाएगी।